Marathonfarsan

Den glömde jag att lämna in. Jag var väl så trött efter långpasset.

Veckan som gick var hård med mycket kvalitativ träning. Jag följde i stort sett uppsatt schema med nån liten distansförändring. Sammantaget blev det 5+0. Styrketräning uteblev alltså den här veckan. Ett pass i backe, ett intervall, ett långt, ett medelhårt och en lätt jogg. Lite av allt alltså och totalt 64k. Gott nog.