Känslan är allt
Känslan av en bra löpträning - den e ju så god. Fast så svår att få någon som inte tränar regelbundet att förstå. Det är en kick som vi hela tiden vill tillbaka till och därför fortsätter vi att träna.
Som idag; 9 km med inslag av fartlek i 5-5.30-tempo. Total kontroll över fart och teknik med en lätt känsla av ansträngning. Vore det inte för de där svettningarna så kunde man tro att det var en promenad i vackert väder. Hela tiden en känsla av att man vill trycka upp farten flera hack. Så här skulle man kunna fortsätta springa, inte bara i 4 mil, utan i evigheter.
Den andra fantastiska känslan man kan få av löpträningen är den som uppstår efter de stenhårda passen; intervallerna som tömt dig eller långpasset på 25 km som satt sig i varenda muskel. Den känslan får jag dock vänta på ett tag, men snart så...
Dagens springlåt på iPoden var definitivt Whiskeytowns gamla dänga "Don't wanna know why";
Breath in, breath out,
Carry on...
